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스트레스해소2

하루 성관계 1~2회, 정신 건강에도 좋다? 진짜 과학적 근거 나왔습니다 최근 영국·미국에서 주목할 만한 연구 결과가 발표되었습니다. 단순히 즐거운 시간을 넘어서, 성관계가 정신 건강과 행복에 긍정적인 영향을 미친다는 내용입니다. 특히 주 1~2회의 성관계 빈도가 스트레스를 낮추고, 우울감을 줄이며, 삶의 만족도를 높인다는 분석이 눈길을 끌고 있습니다. 이번 콘텐츠에서는 이 연구 내용을 중심으로, 우리가 일상에서 놓치고 있던 건강한 성생활의 숨은 효과를 함께 알아보겠습니다.① 사랑 1~2회에, ‘행복 충전지’ ON“사랑은 충전이다.”이 표현은 낭만적이기만 한 말이 아닙니다. 영국과 중국에서 발표한 최근 연구에 따르면, 주 1~2회의 성관계는 스트레스와 불안을 낮추고, 전반적인 심리 안정에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다.성관계 중 분비되는 호르몬 – 엔도르핀과 옥시토신은 불안.. 2025. 6. 14.
블랙핑크 제니도 겪은 번아웃 증후군, 현대인의 고질병 최근 블랙핑크의 제니가 방송을 통해 번아웃 증후군을 겪었던 경험을 솔직하게 고백하며, 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다. 이러한 고백은 현대 사회를 살아가는 20~30대 청년들에게 번아웃 증후군에 대한 경각심을 일깨워주고 있습니다. 이번 포스트에서는 제니의 사례를 중심으로 번아웃 증후군의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하기 위한 방법들을 살펴보겠습니다."어느 날 제로가 됐다" – 제니의 고백에서 본 번아웃의 실체블랙핑크의 제니는 최근 방송에서 2019년 월드투어 당시 번아웃 증후군을 겪었다고 밝혔습니다. 그녀는 "월드 투어 때 정말 바빠졌다. 첫 솔로곡도 나와서 스케줄이 두 배가 되니 스스로를 돌볼 시간이 없었다"고 털어놓았습니다. 또한, "어려서 건강을 챙길 줄도 몰라 몸도 안 좋아지고 살도 많이 빠졌.. 2025. 5. 31.