퇴행성 관절염, 20대도 안심할 수 없다?
한때는 노년층만의 질환이라 여겨졌던 퇴행성 관절염. 하지만 이제는 20~30대에서도 관절염 진단을 받는 경우가 늘어나고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 운동을 자주 하거나, 오래 앉아 생활하거나, 갑작스레 체중이 증가한 젊은 층에게도 관절은 생각보다 빠르게 ‘신호’를 보내고 있습니다.“젊은데 왜 무릎이 아프지?”라는 생각이 드셨다면, 이 글을 꼭 읽어보시길 바랍니다.1. 젊은 관절, 왜 먼저 닳을까?퇴행성 관절염의 주요 원인은 나이와 함께 찾아오는 연골의 자연스러운 마모입니다. 하지만 최근에는 20~30대에서도 조기 퇴행성 관절염이 늘고 있는데, 그 이유는 다양합니다. 과도한 운동격한 유산소 운동, 헬스, 스쿼트 등 무릎에 강한 하중이 가해지는 운동을 무리하게 반복할 경우, 연골이 쉽게 손상될 수 있습니다..
2025. 5. 5.
