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AI 면접, 이제는 사람보다 기계가 당신을 평가합니다 2025년 최신 트렌드 반영, 합격을 부르는 준비 전략🧠 면접관은 더 이상 사람이 아닙니다이력서를 보낼 때마다 마음이 쿵 내려앉는 순간. 바로 ‘AI 면접’이라는 단어를 봤을 때입니다.누구에게도 질문받지 않았는데, 카메라 앞에서 말을 해야 하고, 시선, 표정, 목소리 떨림까지 분석된다고 생각하면 긴장감이 배가됩니다.2025년 현재, 채용 면접의 절반 이상이 ‘AI 기반 비대면 시스템’을 포함하고 있으며, 지원자 평가 방식도 점점 정교해지고 있습니다.이번 글에서는 AI 면접의 작동 원리, 비언어적 표현 전략, AI에 최적화된 말하기 구조 연습까지 실전 팁으로 정리해 드립니다.🤖 “면접자가 아니라 데이터 덩어리로 본다” – AI 면접의 실제 평가 방식1. AI 면접 구성 요소질문 응답: 표정, 시선, 말.. 2025. 6. 11.
국민연금, 이제 진짜 걱정해야 할 때입니다 2025년 인상 시기와 현실적 준비법 총정리🔎 ‘내가 낸 국민연금, 진짜 받을 수 있을까?’20~30대에게 ‘국민연금’이란 단어는 왠지 멀게 느껴집니다.급여명세서에서 빠져나가는 ‘의무적 공제’ 중 하나로만 생각되기 쉽죠.그러나 2025년 중반, 국민연금에 대한 대대적인 개편과 보험료율 인상 이슈가 본격화되면서 이제는 진지하게 준비해야 할 주제가 되었습니다.이번 글에서는 2025년 국민연금 개편안 핵심, 보험료 인상 시 실제 월급 차감 변화, 그리고 MZ세대가 지금부터 할 수 있는 미래 설계 팁까지 하나하나 쉽게 풀어드리겠습니다.📈 “2025년 국민연금, 뭐가 어떻게 달라지나요?” – 인상 시기와 변화 포인트 총정리① 보험료율: 9% → 15% 논의 중현재 국민연금 보험료율은 소득의 9%이며, 이 중 .. 2025. 6. 11.
자동차 보험 갱신, 이 한 번으로 10만 원 절약할 수 있습니다 🚗 보험 갱신 문자 받고 그냥 넘기셨나요?매년 돌아오는 자동차 보험 갱신 문자."다시 가입하실래요?" 라는 식의 알림을 받고 무심코 '예'를 누르는 분들이 적지 않습니다.특히 바쁜 20~30대 직장인들에게는 보험 갱신이 귀찮고, 복잡하고, 솔직히 딱히 생각하고 싶지 않은 분야일 수 있습니다.그러나 단 한 번의 비교와 전략적 선택으로 10만 원 이상의 차이가 생길 수 있다는 점, 알고 계셨나요?이번 글에서는 자동차 보험을 '현명하게' 갱신하는 방법, 특히 최근 MZ세대들이 주목하고 있는 AI 비교견적, 숨은 할인 팁, 블랙박스 인증 전략까지 꾹꾹 눌러 담아 소개해드리겠습니다.단순한 보험 정보가 아닌, 실제 적용 가능한 팁 위주로 전해드립니다.🧠 “AI가 내 보험료를 깎아준다?” – 인공지능 견적 비교의.. 2025. 6. 11.
“커피도 OK, 밥도 OK?” 스위치온 다이어트 오해와 진실 – 스위치온 다이어트는 카페인·술·정제 탄수 제한이 필수라 약한 의지론 비판도 있습니다✅ “의지 박약자는 포기하세요”라는 다이어트, 아직도 믿으시나요?다이어트에는 늘 따라붙는 이미지가 있습니다. 고통, 인내, 참을성, 그리고 ‘의지’. 특히 SNS에서는 ‘의지가 약하면 절대 못 하는 다이어트’라는 표현이 심심찮게 보입니다. 그중에서도 최근 떠오른 스위치온 다이어트에 대해 “커피도 금지, 빵도 금지, 그걸 어떻게 따라 해요?”라며 회의적인 시선이 늘고 있습니다. 하지만 이건 반쪽짜리 진실입니다. 스위치온 다이어트가 ‘금지’하는 대상은 단순한 음식이 아닌, 우리 몸의 대사를 방해하는 요소들입니다. 결국 이 다이어트의 핵심은 의지가 아니라 ‘환경과 습관의 조정’입니다.① “카페인이 문제라고? 커피를 끊으라는 .. 2025. 6. 10.
이틀 단식하고 몰아먹기? NO! 3일 칼로리 제한이 정답입니다 – 4:3 방식처럼 연속이 아닌 비연속 단식이 더 안전하고 효과적입니다✅ 다이어트, ‘먹지 않는 날’보다 ‘어떻게 먹을 것인가’가 중요합니다다이어트를 시작할 때 많은 분들이 하는 첫 질문이 있습니다. “하루에 몇 끼를 먹어야 하나요?” 혹은 “굶는 게 빠르게 빠지긴 하겠죠?”라는 식이죠. 하지만 과학은 조금 다르게 말합니다. 굶는 날과 먹는 날을 어떻게 구성할 것인가, 바로 이 ‘패턴’이 체중 감량과 건강의 핵심입니다. 최근 주목받는 식단 방식 중 하나는 ‘4:3 간헐적 단식’입니다. 일주일 중 3일은 칼로리를 제한하고, 나머지 4일은 비교적 자유롭게 먹는 구조인데요. 기존의 ‘이틀 굶고 5일 보상’ 형태와 비교했을 때 건강성과 지속성, 심지어 감량 효과까지 더 우수하다는 연구 결과가 발표되면서 관심이 .. 2025. 6. 10.
“4년 경력 비만 전문의가 제안한 ‘스위치온’ 비밀입니다” – 박용우 박사 7년 전 설계, 최근 소셜서 다시 유행 중입니다 🧩 다이어트의 수명은 짧지만, 원리는 오래갑니다다이어트는 유행처럼 흘러갑니다. 한때 ‘원푸드 다이어트’가 열풍이었고, 그 뒤로는 저탄수·고지방(LCHF), 그리고 간헐적 단식이 대세가 되었습니다. 최근 MZ세대 사이에서 다시 주목받는 방식은 ‘스위치온 다이어트’입니다. 7년 전 국내 비만 전문의 박용우 박사가 처음 제안한 이 다이어트는 ‘과학’과 ‘생활 습관’을 연결합니다. ‘스위치온’이라는 이름은 다이어트 중에도 몸의 대사를 켜 놓자(Switch On the Metabolism)는 의미를 담고 있습니다. 즉, 극단적인 절식이나 극단적인 식이제한 대신, 대사를 살리면서 체지방을 감량하는 전략입니다. 이 다이어트는 최근 인스타그램, 틱톡 등.. 2025. 6. 10.

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