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건강

Z세대가 제철을 즐기는 법: 제철코어 라이프스타일

by health news24 2025. 6. 2.

🍃 왜 요즘 애들은 ‘제철’을 고집할까?

 

“그 계절에만 할 수 있는 걸 하고 싶어.”
요즘 Z세대 사이에서 이런 말, 종종 들리죠? 예전에는 사계절이 그저 날씨 바뀌는 수준이었다면, 이제는 계절 자체가 라이프스타일을 바꾸는 핵심 키워드가 되고 있어요. 바로 이 흐름을 ‘제철코어’라고 부릅니다.

 

단순히 제철 음식을 먹는 수준을 넘어서, 그 계절에 맞는 감성, 활동, 콘텐츠를 적극적으로 소비하고 공유하는 게 특징이에요. 봄이면 꽃놀이 필름 카메라, 여름엔 바캉스 무드의 향초와 수영복 코디, 가을엔 단풍 색감의 카페 투어, 겨울엔 니트+감성 노래 리스트까지. 그 계절을 ‘살아내는’ Z세대의 취향과 행동이 점점 더 섬세하고 감각적으로 변하고 있는 거죠.

 

이번 글에선 이런 제철코어 라이프스타일의 흐름을 대표적인 3가지 측면에서 살펴보려 해요. 음식, 소비, 콘텐츠. 세 영역을 통해 Z세대가 왜 이렇게 계절에 집착(?)하는지, 또 그게 어떤 새로운 문화로 자리 잡았는지 알려드릴게요.

🌸 입맛 따라 달라지는 취향: 제철 음식은 감성이다

Z세대에게 제철 음식은 단순히 ‘건강에 좋다’는 개념을 넘어서 ‘지금 아니면 안 되는 맛’으로 인식돼요. 예전 세대에겐 영양과 계절 식재료가 연결된 개념이었다면, 지금은 ‘계절감’을 체험하는 수단으로 여겨지는 거죠.

 

예를 들어볼게요. 봄이면 딸기 디저트 페어가 열린다는 소식에 전국 카페를 순례하고, 여름이면 수박 주스에 얼음 동동 띄운 비주얼샷을 인스타에 올리는 모습, 너무 익숙하죠? 가을이면 고구마 케이크, 밤라떼가 대세고, 겨울엔 귤 까먹으며 감성 사진 찍는 게 일상이 됐습니다.

 

여기서 주목할 점은 “그 계절에만 먹는 것”에 특별한 가치를 부여한다는 점이에요. 실제로 ‘제철 맛집’이나 ‘시즌 한정 메뉴’에 열광하는 건 단순한 맛의 문제가 아니라, ‘지금 이 순간만 가능한 경험’을 공유하고 싶기 때문입니다.

 

또한 건강과 연결된 음식도 계절을 타요. 여름에는 냉채류나 수분 많은 과일이 인기지만, 겨울엔 따뜻한 곡물차나 제철 뿌리채소를 찾는 식이 트렌드도 강해지고 있어요. 요즘은 카페나 편의점에서도 ‘제철 메뉴’를 마케팅 포인트로 활용하고 있을 만큼, 소비자 니즈가 뚜렷해진 거죠.

 

결론적으로, 제철 음식은 Z세대에게 단순한 먹거리가 아니라, 감성과 계절감, 그리고 공유의 대상이 됐다는 점에서 제철코어 트렌드의 출발점이 되고 있어요.

📦 계절을 소비한다: 패션·인테리어까지 바뀌는 제철 감성

“아니, 이거 봄 옷이야. 지금 아니면 못 입어.”
Z세대는 계절에 따라 옷장도, 방 분위기도 바꿔요. 특히 패션과 인테리어는 제철코어를 대표하는 소비 영역이죠.

 

먼저 패션. 봄엔 파스텔, 여름엔 시원한 블루톤과 린넨, 가을엔 브라운과 카키, 겨울엔 울 소재와 버건디 컬러. 이렇게 계절별 컬러 팔레트가 자리 잡았어요. 거기에 시즌별 아이템—예: 여름엔 크롭탑과 버킷햇, 겨울엔 니트 베스트와 퍼 슬리퍼—이 필수템처럼 소비됩니다.

 

패션 플랫폼도 이를 활용하죠. 무신사나 29CM 같은 쇼핑몰에서는 시즌 큐레이션을 강조하고, ‘봄 준비템’, ‘겨울 데일리룩’ 같은 키워드로 쇼핑 경험을 유도합니다. 심지어 SNS에서도 “#봄코디”, “#겨울룩북” 등 계절별 해시태그가 당연하게 쓰이고 있죠.

 

다음은 인테리어. 요즘 Z세대는 계절에 따라 침구나 커튼, 디퓨저 향까지 바꾸는 걸 즐깁니다. 예를 들어, 여름엔 쿨링패드와 화이트톤 커튼으로 산뜻하게, 겨울엔 퍼소재 쿠션과 따뜻한 노란 조명으로 분위기를 바꾸죠. 심지어 식물도 계절에 따라 바꿔가며 ‘공간의 제철감’을 챙겨요.

 

이러한 행위는 자기만의 계절 연출이자 계절감 있는 콘텐츠의 원천이 됩니다. 결국 계절은 단순한 배경이 아니라, Z세대에게는 감성과 취향을 표현하는 중요한 수단이 된 거예요.

🎧 감성도 제철이다: 콘텐츠마저 계절을 탄다

음악, 드라마, 영화, 플레이리스트, 유튜브 영상까지—요즘 Z세대는 콘텐츠도 계절에 맞게 소비해요.

 

예를 들어, 봄이면 설레는 연애 웹드라마와 ‘봄바람’이라는 키워드가 들어간 음악을 찾고, 여름엔 서핑 유튜버 영상이나 여름휴가 브이로그를 정주행 하죠. 가을엔 문학적 감성이 담긴 영화나 독서 콘텐츠를 선호하고, 겨울엔 크리스마스 무드의 브금과 함께 따뜻한 감성 에세이를 즐깁니다.

 

이런 콘텐츠 소비 방식은 계절과 감정이 연결된다는 걸 Z세대가 인식하고 있다는 증거예요. “여름에 눈 오는 장면 보면 감정 깨져” 같은 말, 들어본 적 있죠?

 

플레이리스트도 계절 전용으로 짜는 경우가 많아요. 멜론이나 스포티파이에서는 아예 ‘봄 감성’, ‘여름 chill’, ‘가을 감성 playlist’ 등으로 계절 특화 리스트를 만들고 추천하고 있죠. 유튜브도 ‘계절별 무드’ 채널들이 잘 되고 있고요.

 

결국 Z세대에게 콘텐츠는 시간과 기분, 날씨에 따라 달라지는 ‘맞춤형 감성 자극 도구’가 된 셈이에요. 이는 브랜드나 크리에이터에게도 중요한 힌트를 줍니다. 계절에 맞는 감성을 담아야 더 공감받고 공유되는 시대라는 거죠.

🍁 제철코어, Z세대의 ‘계절 살기’ 선언

Z세대는 더 이상 계절을 ‘참고 견디는 것’이 아니라, ‘즐기고 표현하는 것’으로 받아들이고 있어요. 봄이 오면 봄을 살고, 여름이면 여름을 산다는 말이 과장이 아닐 정도죠.

 

제철 음식으로 감각을 열고, 제철 패션과 공간으로 자신을 꾸미며, 제철 콘텐츠로 감정을 나누는 이 흐름은 단순 유행이 아닙니다. 이건 ‘삶을 지금 이 순간에 맞춰 살아가는’ Z세대의 태도이자 문화예요.

 

앞으로 제철코어는 더욱 정교하고 다채로워질 거예요. 이제는 브랜드도, 콘텐츠 제작자도 계절에 민감하게 반응해야 하는 시대. 우리도 이 흐름을 함께 타며, 계절을 있는 그대로 느끼고 표현하는 삶을 즐겨보는 건 어떨까요?

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