반응형 번아웃2 혹시 나도? 블랙핑크 제니가 느낀 번아웃 징후 5가지 무대 위에서 가장 빛나던 그녀, 블랙핑크 제니. 하지만 그가 털어놓은 진짜 속마음은 조금 달랐습니다. “나는 완전히 바닥까지 떨어졌다”고 고백한 제니의 번아웃 경험은, 오늘을 살아가는 우리 모두에게도 낯설지 않은 이야기일 수 있습니다.① 무기력의 끝, 그냥 ‘제로(everything)’가 온다에너지가 완전히 제로 : 아무것도 할 수 없고, 회복의 기미조차 느껴지지 않는 상태감정 표현조차 멈춤 : 친구와 있어도 마음이 움직이지 않고 공허함만 남음극단적 자책감 : “왜 나는 못 버틸까”라는 자책이 계속 이어짐지속되는 신체 고통 : 통증과 피로가 일상이 되어버림취향 상실 : 내가 좋아하던 것들도 더 이상 좋아지지 않음이러한 ‘제로 상태’는 단순한 피로가 아닌정신적·육체적 소진의 경고입니다. 제니처럼 잠시 멈추.. 2025. 6. 14. 블랙핑크 제니도 겪은 번아웃 증후군, 현대인의 고질병 최근 블랙핑크의 제니가 방송을 통해 번아웃 증후군을 겪었던 경험을 솔직하게 고백하며, 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다. 이러한 고백은 현대 사회를 살아가는 20~30대 청년들에게 번아웃 증후군에 대한 경각심을 일깨워주고 있습니다. 이번 포스트에서는 제니의 사례를 중심으로 번아웃 증후군의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하기 위한 방법들을 살펴보겠습니다."어느 날 제로가 됐다" – 제니의 고백에서 본 번아웃의 실체블랙핑크의 제니는 최근 방송에서 2019년 월드투어 당시 번아웃 증후군을 겪었다고 밝혔습니다. 그녀는 "월드 투어 때 정말 바빠졌다. 첫 솔로곡도 나와서 스케줄이 두 배가 되니 스스로를 돌볼 시간이 없었다"고 털어놓았습니다. 또한, "어려서 건강을 챙길 줄도 몰라 몸도 안 좋아지고 살도 많이 빠졌.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
