반응형 프로틴디저트1 다이어트 중에도 즐길 수 있는 간식 디저트 1. 살찔 걱정 없는 '씹는 즐거움' – 곤약 베이스 간식의 재발견다이어트의 가장 큰 적은 ‘지루함’입니다. 특히 음식의 식감이 단조롭고, 맛이 부족하다고 느끼는 순간 손은 자연스럽게 치킨이나 피자, 라면으로 향하게 됩니다. 하지만 최근 다이어트 시장에서는 이런 ‘씹는 즐거움’을 포기하지 않으면서도 체중을 관리할 수 있는 획기적인 대체식품이 인기를 끌고 있습니다. 바로 곤약 베이스 간식입니다. 곤약은 일본 전통식품이지만, 이제는 전 세계적으로 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 100g당 열량이 5~7kcal에 불과하고, 대부분이 수분과 식이섬유로 이루어져 있어 포만감은 높고 칼로리는 낮습니다. 하지만 단순히 ‘곤약젤리’에만 머무르던 예전과 달리, 최근에는 형태와 활용도가 매우 다양해졌습니다. 곤약 젤.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
