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비만은 질병이다 - 패션업계의 변화와 다이어트 인식 전환 “이제는 달라져야 한다” – 체형을 보는 시선이 바뀌고 있습니다“날씬해야 예쁘다”는 말, 언제부터 시작됐을까요? 오랫동안 우리는 외모와 체형에 대해 너무도 협소한 기준을 받아들여 왔습니다. 광고, 패션, 미디어는 마른 몸을 ‘표준’이라 정의했고, 그 기준에 들지 못한 이들은 ‘관리하지 못한 몸’으로 낙인찍혔습니다. 하지만 최근 몇 년간, 이 오래된 인식에 균열이 가기 시작했습니다. 2025년, 변화의 중심에 선 것은 놀랍게도 패션 산업입니다. 전통적으로 체형 기준을 엄격하게 요구하던 이 산업이 ‘비만도 하나의 건강 문제’로 인식하며 다양성을 수용하는 방향으로 전환되고 있는 것입니다. 과거에는 숨기거나 배제했던 플러스 사이즈 모델들이 주요 런웨이에 등장하고, 브랜드들은 다양한 체형을 위한 ‘진짜 옷’을 만.. 2025. 5. 22.
2025 푸드 트렌드 – 저속노화와 불황형 소비, 식탁의 패러다임이 바뀐다 식탁 위에서 시작된 건강혁명, 2025년 푸드 트렌드를 읽다 지금 우리의 식탁은 단순히 배를 채우는 공간이 아닙니다. 건강을 설계하고, 심리를 안정시키며, 라이프스타일을 반영하는 하나의 거울이 되었습니다. 2025년, 식품 산업과 소비자의 행동은 그 어느 때보다 빠르게 변화하고 있으며, 그 핵심 키워드는 바로 “저속노화(Slow-Aging)”와 “불황형 소비(Smart-Frugalism)”입니다. 치솟는 물가, 늘어나는 고령 인구, 불안정한 경제 속에서 소비자들은 ‘많이’가 아닌 ‘오래’ 그리고 ‘효율적’인 식사를 원하고 있습니다. 단백질 하나를 고르더라도 피부 건강, 장 건강, 면역까지 챙길 수 있어야 하며, 단순한 채소도 뇌 노화 방지나 항산화 성분이 포함돼야 선택을 받는 시대입니다. 2025년, 우.. 2025. 5. 21.
올해는 기필코! 2025년 다이어트 삼총사 열풍 “올해는 진짜다!” – 다시 불붙은 다이어트 열풍의 실체“이번엔 진짜 빼고 말겠어!” 해마다 반복되는 다이어트 결심이지만, 올해는 뭔가 다릅니다. 2025년, MZ세대뿐 아니라 중장년층까지 다이어트에 다시 불이 붙고 있습니다. 헬스장 등록률이 급증하고, 홈트레이닝 앱 다운로드 수가 치솟고 있으며, 특히 ‘식단+운동+기능성’이라는 3요소 조합에 대한 관심이 눈에 띄게 늘고 있습니다. 이번 다이어트 붐의 중심에는 단순히 살을 빼는 것을 넘어 “지속 가능한 몸 관리”에 집중하는 새로운 흐름이 있습니다. 요요 없는 감량, 건강한 습관화, 심리적 만족감까지 고려한 방식이 주목받고 있는 것입니다. 이러한 흐름 속에서 요즘 사람들의 입에 가장 많이 오르내리는 조합이 있습니다. 바로 2025년 다이어트 삼총사라 불리는.. 2025. 5. 21.
인삼, 천식 치료의 열쇠가 될 수 있을까? 고대의 보약이 현대의 만성질환 치료제로 진화하다천식, 만성의 그림자 속에서 인삼을 주목하다 천식은 단순한 기침이나 숨 가쁨이 아닙니다. 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 만성 호흡기 질환이며, 환자에게 삶의 질 저하를 가져다주는 고통스러운 증상입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 약 3억 명 이상이 천식을 앓고 있으며, 국내에서도 약 200만 명이 진단받은 것으로 보고되고 있습니다. 하지만 안타깝게도 천식은 완치가 아닌 '관리'가 핵심인 질환입니다. 기존 약물의 부작용 우려와 함께, 대체 혹은 보완 요법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 가운데 인삼이 천식 관리의 보조 치료제로 주목받고 있으며, 과연 인삼이 치료의 실마리가 될 수 있을지 살펴보겠습니다.1. 면역계의 열쇠를 쥔 인삼.. 2025. 5. 20.
살 빼려면 꼭 드세요 – 2025년 다이어트 트렌드 식품 7가지 “먹으면서도 빠진다” – 2025년 다이어트는 ‘식품 선택의 기술’입니다2025년 다이어트 시장은 더 이상 '굶고 참는 인내의 미학'이 아닙니다. 요즘 20~30대 사이에서는 ‘무조건 굶는 다이어트’보다 먹으면서도 빠지는 스마트한 식단 관리가 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 바로 ‘지방을 줄이면서 근육을 지키는’ 고단백 저칼로리 식품, 혹은 대사 활성화를 도와주는 기능성 식품들이 인기를 얻고 있는 것입니다. 특히 최근에는 “무조건 덜 먹는 것”이 아니라 “무엇을 먹느냐”가 핵심이라는 인식이 확산되면서, 다이어트를 돕는 식품들에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있습니다. 그런데 문제는, 시중의 다이어트 식품 정보들이 대부분 비슷비슷하다는 점입니다. 닭가슴살, 고구마, 샐러드… 그만 좀 보셨지요? 그래서 오.. 2025. 5. 20.
여름철, 이 한 조각이 생명을 위협합니다 생존을 위협하는 무더위의 그림자… 당신은 준비되어 있습니까?한입의 실수, 한순간의 방심이 생명을 위협합니다 여름은 삶을 활기차게 만드는 계절입니다. 길어진 해, 가벼운 옷차림, 휴가와 여행, 아이들의 웃음소리가 가득한 계절이기도 하지요. 그러나 여름은 그만큼 위험의 계절이기도 합니다. 익숙함 속에 숨겨진 치명적인 함정들—상한 음식, 깊이를 모르는 계곡, 물기 어린 콘센트—은 단 한 번의 방심으로 치명적인 사고로 이어질 수 있습니다. 실제로 최근 보건복지부와 질병관리청 자료에 따르면, 여름철 사망사고의 상당 부분이 단순한 부주의에서 비롯되며, 그중 70%는 식중독, 익수, 감전이라는 세 가지 사고 유형에서 발생한다고 합니다. 이 사고들은 모두 ‘예방 가능’하다는 점에서 더 큰 안타까움을 남깁니다. 이번 글.. 2025. 5. 19.

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